フルーツ青汁の効果と選び方について

フルーツ青汁の選び方について

フルーツ青汁を選ぶときのポイントとして、無理なく継続して続けられるもの、また、コスパの良い青汁を選ぶことも重要ですが、飲みやすい(好きな味)を選ぶことが最も重要です。

健康に良いと言われている青汁でも、やはり味がキツくて、飲むことが辛いとなると、毎日飲み続けることはできませんよね。

初めて青汁を試す方は、自分にあった青汁を見つけるために、商品レビューや青汁の口コミをチェックして、その特徴などを知っておきましょう。

当サイトでは、初心者でも飲みやすい「フルーツ青汁」をオススメしています。青汁に野菜やフルーツを加えることで、とても飲みやすくなり、子供でも飲めると高評価。

これまでの青汁は、苦味や青臭い匂いがあり、飲むことにストレスを感じていた方などいたらしいですが、フルーツ青汁を試してみたところ、ほとんどの方が全く気にならなくなったと言われています。

フルーツ青汁と言ってもいくつか種類がありますので、こちらでレビューや口コミを紹介しています。

是非、自分にあった青汁を見つけてください。

青汁を飲むとどんな効果が期待できるの?

青汁を飲むことで健康や美容などに様々な効果が期待できます。

美容分野での効果・期待

肌トラブル

野菜不足が原因で肌トラブルが起こります。特に肌荒れニキビ吹き出物の原因の一つとして、野菜不足・ビタミン不足が原因だと言われています。

肌に良いビタミンとして、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2などが挙げられます。

青汁にはたくさんのビタミンとミネラルが配合されています。野菜が嫌いな方や毎日野菜を摂るのが難しいという方はビタミンを多く含んだ青汁をオススメします。しっかりと野菜不足を改善し、美しい健康な肌をキープしましょう。

アンチエイジング

ここ数年でよく聞くアンチエイジングですが、実は青汁にはアンチエイジング効果も期待できます。

肌の老化の原因として、活性酵素(身体をサビさせてしまう酸素)が原因と言われています。歳を取るに連れてこの活性酵素は増えていくのですが、それを防いでくれる酵素がSOD酵素になります。

このSOD酵素は大麦若葉に多く含まれており、青汁を選ぶ際にも大麦若葉が原材料として配合されている青汁を摂ることで、老化の天敵である活性酸素を抑えることができます。

ダイエット

青汁には、食物繊維を多く含んだ大麦若葉、ケール、明日葉が配合されており、便秘をサポートしてくれる役割があります。

また、ビタミンを多く含んでいる青汁は、肌を守る役割だけではなく、基礎代謝を上げる効果も期待できます。青汁を飲んで、基礎代謝を上げて、老廃物を除去することで、ダイエットをサポートしてくれる効果があります。

 

健康分野での効果・期待

血液サラサラ

運動不足の方、仕事が忙しい方、一人暮らしの方など、ついついコンビニ弁当、ファーストフードなどで食事を済ませていませんか?

また、喫煙や仕事などで溜まったストレス運動不足により、現在、日本では血液がドロドロになっている人が増加していると言われています。

血液がドロドロになってしまうと、心筋梗塞、動脈硬化、脳梗塞、認知症などを引き起こすリスクが高まります。
※特に糖分の摂り過ぎの方は、「血糖値」が上がってしまいますので注意しましょう!

青汁には豊富に食物繊維が含まれており、血糖値を抑えてくれる役割と悪玉コレステロールを外に出してくれる水溶性食物繊維が含まれているので、血液をサラサラにする効果が期待できます。

疲労回復

「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」

「休んだはずなのに怠い」

「寝つきや目覚めが悪い」

などで悩んでいる方は、青汁を一度試してみてください。

青汁には疲労回復の成分である「ビタミンB1」が豊富に含まれています。

疲れが取れないという方は、青汁を選ぶ時はヨモギやクマザサの原料が入っている商品を選ぶと良いと思います。

疲労回復をより一層高めたいという方は、レモンと一緒に青汁を飲むとより効果が期待できます。レモンにはクエン酸が豊富に含まれているため、活性化をサポートしてくれる効果が期待できるのです。

貧血

「貧血」というと女性というイメージがありますが、最近では男性の貧血患者も増えてきていると聞きます。

女性の場合、体内の鉄分不足が原因で起こる鉄欠乏性貧血がほとんどですが、男性の方が貧血になった場合は、鉄欠乏性貧血というのは少ないらしく、胃癌、大腸癌、十二指腸潰瘍などといった重い病気にかかっている場合があるらしいです。

このような症状を起こさないためにも青汁を飲んで貧血対策をしましょう。多くの青汁には、鉄分を含んだ「ほうれん草・小松菜」など配合されています。

特に月経の期間、妊娠中の方は貧血になりやすいので、鉄分をしっかりと摂取して対策をしっかりとしましょう。

 

フルーツ青汁一覧

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

めっちゃぜいたくフルーツ青汁
めっちゃぜいたくフルーツ青汁は「ぺこ」さんがイメージモデルとされているので、知っている方も多いと思います。

「めっちゃぜいたく」というだけあって181種類の酵素4種類の青汁原料3種類の美容成分腸まで届く乳酸菌を2種類を配合しています。

また、世界各国で楽天ランキング第1位を受賞るなど好成績を収めています。

野菜不足、ダイエットにも効果が期待できるとして、TV、雑誌などで話題になっていますし、ぺこさんのファンの方や芸能人も愛用しているほど超人気のある商品です。

 

 

 

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わたし ジュースばっかり飲んでて めっちゃカロリーとってるなーと思って どうせ飲むなら健康そうなものをと、 #フルーツ青汁 飲んでみました。 ・ 1日め、なんだかトイレがドッサリ?? に、感動して続けてるんですが、 その後一切何も感じず。 ・ わたしが飲んでると、 美味しいジュースに見えるのか? 姪っ子ちゃんが飲みたがるので、 姪っ子ちゃんには安い方買ってみました。(笑) この子、めっちゃ快便なのに こんなの飲んで大丈夫かな? ・ 痩せてくれとは言わないけど、 もうちょっと便秘に効果があると嬉しいなぁ♪ ・ ・ ・ #めっちゃぜいたくフルーツ青汁 #すっきりフルーツ青汁 #目指せ快便 #効果なし

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ペこちゃんがマイナス10kgに成功したという広告を見たことある方もいらっしゃると思います!それがこの美容成分も入った美味しい青汁! 美しさの基礎を作る4種の国産青汁原料を使用。 1食あたりのカロリーはたったの11.7kcalで消化と代謝向上でダイエットをサポートする181種の酵素を配合されているので、まさに今の私にぴったり! 痩せ体質になるのに心強い味方「ヨガフルーツ」「乳酸菌」「大豆イソフラボン」も摂取できる! 体内から美を追求する「プラセンタ」「ヒアルロン酸」「セラミド」の美容成分も配合なので体の内側から湧き上がる美しさを手に入れましょう? #めっちゃぜいたくフルーツ青汁 #clavis #ヨーグルトと一緒に #181種の酵素と4種の青汁 が美しく健やかな体へ導く #大麦若葉 #クマザサ #明日葉 #甘藷若葉 #ヨガフルーツ #乳酸菌 #豆乳エキス #ヒアルロン酸 #プラセンタ #セラミド #パッケージがカレンダー になってた ??#スワイプ

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すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH
イメージモデルとして女優である有村藍里さんが「すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH」を実際に飲んでダイエットに成功したということもあり、雑誌やTV、SNSでも話題になり今現在でも大人気の商品です!

@コスメ口コミランキングでも3冠を達成!!

・カロリーサポートサプリメント部門第1位
・ドリンク部門第1位
・美容サプリメント部門第1位

口コミランキングでこれだけの成績を収めることができたということは、それだけ、効果があると見て間違いないと思います。

 

 

 

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携帯にも便利な個包装の粉末タイプなので いちいち計らなくていいから 飲みたい時にササッと飲めちゃいますね。 1日1~2包を目安に 1包当たり100ml程度の水や牛乳と混ぜるだけ~ 習慣でシェイカー使ってますが、 シェイカーじゃなくても簡単に溶けちゃいます(^^)v 水分をふくむと38倍に膨らむサイリウムハスク配合で 結構満腹感もあるので 朝ごはんに置き換えて飲んでいます。 いつもはヨーグルトに混ぜたり、 豆乳に混ぜて飲むのがお気に入りです。 プロテイン(BCAA)を配合なので ジムの日には終わってから飲んでますが 青汁独特の苦みや風味がなく さわやかなフルーツ味なのでとっても飲みやすくて美味しい(≧∀≦) ここのところ毎朝快腸♪ ダイエッも効果あるといいなぁ~~~~ #すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH #すごくおいしいフルーツ青汁 #フルーツ青汁 #ゴクリッチ #プロテイン #美ボディ #ダイエット #腹筋女子 @gokurich.fruitsaojiru

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【すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH】 定価¥7800 定期購入だと 初回90%OFF ¥780 2回目から49%OFF ¥3980 いつでもWebで解約出来るので安心(( ?ω ? *))?? 上質の酵素エキスを凝縮配合 本当にフルーツ味で美味しい青汁なので ビックリしましたΣ( oωo ) 全然 青汁の苦味や独特の風味が無いです? 1食置き換えダイエットとして 水で割って飲むだけなので簡単ですが 私のオススメは 断然 牛乳割りです( ? ?ω? ) ????? 水割りだと サッパリ甘酸っぱいフルーツ味(( ?ω ? *))? 牛乳割りだと マイルドなフルーツ味で 満腹感もえられます( ? ?ω? ) ????? 38倍に膨らむサイリウムハスク配合なので腹持ちが良いのですが 味も楽しみたいのでεε=(((((ノ・ω・)ノ???? プロテイン入りの青汁と言うことで ボディーラインを美しく保ちながら ビタミン ミネラル等の美容成分29種も 摂取出来るので美容とダイエットのトータルサポートができますよ?? 美味しいですし 目標体重 目指して頑張ります(??????)??? #フルーツ青汁 #ゴクリッチ #プロテイン #ダイエット #腹筋女子@gokurich.fruitsaojiru #美容とダイエット #美味しい青汁 #牛乳割 #オススメ #美味しい #美容 #天然酵素 #ミネラル #ビタミン #美しいボディーライン #満腹感 #サイリウムハスク #すごくおいしいフルーツ青汁 #すごくおいしいフルーツ青汁gokurich #株式会社feel #痩せたよ #ダイエット成功 #まだダイエット中 #青汁 #フルーツ

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フレッシュフルーツ青汁

 

フレッシュフルーツ青汁
フレッシュフルーツ青汁はスイーツ感覚で楽しみながらダイエットができるということで今話題沸騰中の大人気ダイエット専用の青汁です。

このフレッシュフルーツ青汁には、三大美容成分であるプラセンタ、セラミド、コラーゲン、またフルーツエキスも80種類と豊富に含まれています。

口コミでもキツイ食事制限がないので、ストレスなく続けられるとして話題になっています。

 

 

 

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??今日は初めての?? #ベビーマッサージ ???? 風邪気味の子がいたから服の上から?? ちょ?どいつものお昼寝の時間帯だったから#娘さん は終始ご機嫌斜めで抱っこだった??笑。 また来月ね???? ・ ・ いちご1箱もらった?????? おいしかった? 娘にも食べさせたら???? 甘かったけど赤ちゃんには結構な酸味なのかな???? その後お風呂入れたらお腹にポツポツ凸が?? いちごアレルギー?なのかな?? ネットで調べたら湿疹がでる事もあるとは書いてあったな?? わからないからいちごはしばしあげないしよう。 ・ ・ えごま油、くそまずくて??だったから飲むの断念???? #フレッシュフルーツ青汁 のお試し頼んでみた??????????全然青汁感無くてジュース?? とりあえず1ヶ月? ・ ・ 箱入り娘なら洗濯カゴ入り娘?? ・ ・ #育児#子育て#娘さん#6月生まれ #親バカ#親バカ部#babygirl #baby#離乳食#生後10ヶ月#10ヶ月#6月5日生まれ #kaumo#l4l#japan#food#instajapan#instahappy#instafood#いちご#ベビマ

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青汁をもっと美味しく飲むレシピ

青汁バナナヨーグルトの作り方

用意する物
・青汁:1包
・豆乳または牛乳:100cc
・バナナ:1本
・ブルガリアヨーグルト:適量

まず、バナナを3~4くらいにカットし、その他の材料をミキサーにいれて入れて出来上がりです。冷たい青汁バナナヨーグルトが食べたい方は、カットしたバナナを冷凍しておいてください。

実は私事で恐縮ですが、もともと便秘気味だった私は、朝ごはんを青汁バナナヨーグルトに変えたところお通じも良くなりました。また、置き換えダイエットにもなり、ダイエット効果も期待できます。

ご自宅にミキサーがある方は、是非試してもらいたいレシピです。

 

まとめ

最後までお読み頂きありがとうございました。
今回はおすすめのフルーツ青汁をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?

青汁は普段なかなか摂れない栄養や野菜不足を手軽に摂取できる健康食品です。

青汁で置き換えダイエットなど、それぞれ目的は違うと思いますが、青汁は健康&栄養を補うってくれるものとして普段の食事などに取り入れてくださいね。

今回紹介した青汁はこちらになります。