「姪の結婚式」と「リボーンマイセルフ」と「便」

リボーンマイセルフ

この間、久しぶりに結婚式に出席しました。
姪の結婚式だったのですが、大分ほっそりした姪にびっくりしてしまいました。

そんなに会う機会はないですが、数年前に会ったときはどちらかといえばぽっちゃりタイプでしたよ。

兄(姪の父親)に聞いてみたら、結婚式に向けて急速にダイエットしたんだそうですよ。

目的がしっかりしていると、人は絶大なエネルギーを発揮するようです。

そこで聞いたのが、リボーンマイセルフというパーソナルトレーニングジムです。

なかなかインパクトありますねー!痩せている!!

痩せてる!

ライザップはよく聞きますよね。

テレビでもCMをたくさんやってますし。

あれと似たようなものらしいのですが、リボーンマイセルフは女性専用とのことです。

確かに、ダイエットしたいという人はその時点で自分の体験に多少なりともコンプレックスがあるのでしょうから、あまり異性に見られたくないですよね。

姪はこのリボーンマイセルフに2ヶ月通って、5kg以上のダイエットをしたそうですよ。

そんなに大きな子ではないので、5kg変わったら結構なダイエットになっていると思います。

人生の一大イベントですから、相当気合が入っていたのでしょうね。

リボーンマイセルフのトレーニング風景

リボーンマイセルフを調べてみたら、実際にトレーニングしている風景も見つけました。

ぬおー、二の腕がぷるぷるしている・・・・。
なかなか厳しいトレーニングを行っているようですね。

トレーニング設備も充実してそうです。

 

View this post on Instagram

 

#リボーンマイセルフ パーソナルトレーニングジムの、 リボーンマイセルフさんで身体作り。 ・ 池袋店の濱口 友花先生に担当していただきました✨ 【トレーニング前】 悩みや不安を伝え、丁寧なカウンセリングで安心。 【トレーニング中】 隣から声をかけてくださるので正しいフォームで運動を続けられる! ・ どんどんモチベーションが上がるように 濱口先生がポジティブな言葉をかけてくださるので キツくても楽しくがんばれました! ・ 私は特に下半身が気になっているので 太ももやお尻に効くスクワットやレッグプレスを 中心に取り組みました👟 初めはヒィヒィと言ってしまうようなトレーニングでも、 慣れてくると少しずつ楽に感じられるようになりました! ・ 【トレーニングの終わる頃】 がんばった証として残る筋肉痛が、 私にはちょっと幸せに感じられました。 ・ #健康的で美しい身体 になれるように、 家でもできるトレーニングも続けていきたいです。 ・ #リボーンマイセルフ #女性のために開発されたダイエットプログラム

Natsuki Takigawaさん(@takigawanatsuki)がシェアした投稿 –

こちらもしんどそう・・・。
ヒップ周りや太もものあたりが細くなりそうなトレーニングです。

 

View this post on Instagram

 

. お客様のセッション風景🏋️‍♂️ . 身体の中でも大きい筋肉の背中を鍛えると効率よく全身の筋肉量が増えて代謝が上がり痩せ体質になります✨ . さらにヒップアップや腰回りの引き締めにも効果的です✨ マンツーマンの指導で正しいフォームで行えるからこそ結果に繋がります💪 . , #shapes #シェイプス#Rebornmyself#リボーンマイセルフ #新潟駅#新潟#女性専用#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー #ジム #エクササイズ#フィットネス#筋トレ#トレーニング #ボディメイク #ダイエット #くびれ#美脚 #ヒップアップ#O脚改善#workout #fitness #gym#部分痩せ#肩こり解消#小尻#足痩せ#お腹痩せ#体験レッスン#ヒップアップ #筋トレ女子

【女性専用パーソナルトレーニングジム -RMS-】さん(@rebornmyself_niigata)がシェアした投稿 –

こういったトレーニングメニューをしっかりこなせば、確かに痩せそうです。

トレーニングに加えて、食事制限も厳格に行うらしいですね。

摂取カロリーに比べて消費カロリーが多ければ、まぁ自動的に痩せていくのだと思います。

しかもトレーニングによって痩せるだけでなく体のラインもキレイになるはずですし、まさにボディメイキングということなのでしょう。

なんだか自分もチャレンジしてみたくなってきましたが、リボーンマイセルフは女性専用なのでだめですね・・・・。

ライザップは費用がかかり過ぎと感じますし、自分でもできることとして「腹八分目」を心がけようかと思います。

あ、リボーンマイセルフは妻に通わせたらどうなりますかねぇ。

すっかりおばさん体型の妻ですが、筋肉をつけて脂肪を落とせば、それなりにキレイになりそうですけど。

ただ、リボーンマイセルフのトレーニングは大分きつそうですので、周りがどうこういっても意味はないかも知れません。

切羽詰まった理由が本人にないと、継続するのは困難でしょうし。

リボーンマイセルフの環境

リボーンマイセルフの環境はかなり厳しいものみたいです。

とはいえ、楽して痩せようと思っている人からすればそう感じるというだけで、リボーンマイセルフでも行っている「トレーニングと食事制限」て普通に取り組む内容ですよね。

ダイエット期間が終了した後、トレーニングと食事制限を急にやめる人がいるようで、リバウンドの話をされている人も見かけますが、そりゃもとに戻るに決まってます。

つけた筋肉を維持しながら、食事はカロリーオーバーしないように注意していないと太るでしょうね。

逆に、「リバウンドすると言えるほどしっかり痩せることができる」とも捉えられるので、リボーンマイセルフの環境は本物なのでしょう。


>>Reborn myself(リボーンマイセルフ)の公式サイト

太る体質

腸内フローラ

太るというと、単純に食べる量が多いのではと思いますが、実はそれだけではないのですね。

姿勢が悪かったり、腸内環境が悪い人は太りやすいそうです。

血液循環が悪いと老廃物もうまく流れなかったり、脂肪が溜まりやすかったりということもあるんだとか。

考えてみれば、肩こりも血流の悪さは関係していそうですし、体を動かすこと、姿勢を良くしていることはダイエット以外でも重要ですね。

腸内環境に関しては、腸内フローラとかいう言葉を聞くことがあります。

善玉菌を増やして腸内がよい環境でいると、消化吸収や体調も変化するそうですよ。

ヨーグルト食べろってこと?

腸内環境を整えたい

個人的には「痩せるだけのダイエット」をしようとは思わないのですが、腸内環境をよくしたいというのは昔から思っています。

腸内環境が良いと、単純に体調がすこぶる良くなるそうです。

「腸は第二の脳」なんて言われますけど、あの理由はご存知ですか?

なんと、腸って脳からの司令がなくても自分で活動できるからなんです。

すごい!

それと、腸内細菌にも役割があって、快楽物質(ドーパミン)、安心物質(セロトニン)の生成に大きく関係しているんです。

緊張すると下痢になったり、ストレスを抱えて胃潰瘍になったりするのも、脳(心)と胃腸がつながっていると言うか、胃腸自体が脳みたいなものという証拠である気がします。

体調が悪い人に欠けている腸内細菌があったとして、それを保有している人の便をカプセルに入れて摂取する治療法もあるそうです。

他人の便

先日テレビでやってました。

これ、マウスの実験でも確認されている事実です。

健康になるためには、健康な人の便を頂けばよいのですね!
ってなかなか難しそうですけど・・・。

ヨーグルトなら行けそうですが、便は精神的にちょっとしんどいです。

結婚式前にリボーンマイセルフ

結婚式

久しぶりに結婚式に出席したわけですが、いいもんですねぇ。

もう自分の友人知人の世代は結婚式はとっくに終えているので、このところは結婚式への参加はずっとなかったのですよ。

なんだか自分の結婚式のことを思い出しながら、またやりたいなーなんて思ってしまいましたよ。

何にせよ、姪のキレイな晴れ姿を見ることができてよかったです。

あれだけスリムになれるなら、リボーンマイセルフは要チェックだと思いますよ!

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフの特徴をあげてみても魅力的なものばかりです。

リボーンマイセルフの特徴
  • 女性専用ジム
  • 全額保証
  • 個室完備
  • トレーナーも全て女性
  • 無料相談
  • 土日祝も受付
  • 24時間受付
  • カウンセリング・体験無料

 

実際にリボーンマイセルフでダイエットした人の写真が衝撃的なので、興味がある人は無料カウンセリングと体験に行ってみるとよさそうですね。

>>Reborn myself(リボーンマイセルフ)の公式サイト