絶対に失敗しない断捨離の方法!ミニマリストへの第一歩

断捨離に挑戦しても上手くいく人はほとんどいないようです。

「気がついたら家が物だらけで片付けする気にならない」
「メンドクサイけど部屋が散らかってきたから掃除するか…」

といった状態になりがちです。

物を減らす達人である「ミニマリスト」の方は、多くの工夫を凝らしてシンプルなライフスタイルを手にしています。

彼らが実践している物を捨てるコツ効果を沢山お伝えしていきます。

是非参考にしてください。

 

断捨離は部屋が片付いて心がスッキリする!

断捨離したら部屋が片付いてイライラしないかも!人生が変わるって本当?

多くの方がこのような感想だと思います。まずは断捨離のメリットを見ていきましょう!

物を買わなくなるので、お金が減らない&ストレスが溜まらない

部屋がキタナイ(物が多い)とストレスが溜まっていきます。具体的には物が増えることで整理整頓の手間もかかりますし、探し物にも時間がかかります。

次第に掃除が億劫になっていき、精神的な余裕が無くなっていくわけですね。

さらに困ったことにストレス発散の為にまた物を買うことになります。そしてさらに掃除が面倒に…といった負のループに陥ってしまいます。

物が多い=貧乏?

ドラマや映画では「貧乏の表現」として家にわざと物を増やすそうです。大量の物に囲まれた空間は余白がなくなって貧困をアピールできるそうですね。

先に紹介した通り、ストレスで物を買ってまたストレスで…という負のループもあります。断捨離は金銭的にも有利に働きますね。

ミニマリストの有名人・著名人

ミニマリストと聞くとブロガーをイメージしがちですが、芸能人や経営者など有名人の中にもミニマリストは多くいます。

物を減らすと私生活が豊かになるだけでなく、仕事の効率も上がるようですね。それではミニマリストの有名人を紹介していきます。

堀江貴文

刑務所から出た後はずっとホテル暮らしです。家が無いことは究極のミニマリストといえますね。持ち物はスーツケースだけです!

スティーブ・ジョブズ

ジョブズと言えば、黒いタートルネックにリーバイスのデニム、ニューバラスのスニーカーといった服装が有名です。家にも家具はほとんど無かったそうです。

マークザッカーバーグ

ザッカーバーグも同じ服を着ているのでミニマリストのイメージが強いです。服選びに「無駄なエネルギーを使わない」ことを徹底されているそうです。

オバマ前大統領

ほぼ毎日同じスーツ(グレーか青色のスーツ)を着ることで有名です。他のミニマリストと同じく、重要な決断をしなくてはいけないので服を選ぶことにエネルギーを使わないそうです。

洋服の管理や手放し方については以下の記事もご覧ください。

女性必見!便利なおすすめのファッション・コーディネートアプリ

2019年5月14日

ミニマリストを目指すための断捨離のコツ!

「これは捨てようかな?」と迷いながら断捨離をするのは間違いです。ミニマリストは捨てるルールをしっかり決めているので、迷うことがありません!悩む時間が無くなればスムーズに物を捨てることができますよ。

他にもコツは沢山ありますので詳しく見ていきましょう!

コツ1.捨てるかどうか迷った時点で捨てる

本当に必要な物は「捨てようかな?」といった発想が出ることはありません。

反対に捨てるか悩んでいる物は、所有している限りずっとその悩みがつきまといます。部屋が狭くなるだけでなく、知らず知らずのうちにストレスまで溜まっていくのです。

ミニマリストも実践しているポイントは「いつか使うもの」は即捨てることです。いつかは永久に来ないことがほとんどです。

コツ2.簡単に買える物から捨てる

捨てるのが困難な物や思い出の物など、「捨てる・捨てない」の選択を謝ると危険なので一旦後回しにします。

まずは簡単に買える物から捨てましょう。例えば用途の被っているものは捨てやすいです。

・洗剤のストック
・フライパン
・バスタオル
・同じ色のボールペン
・サンダル
・下着、靴下

コツ3.朝一で掃除

掃除は想像以上にエネルギーを使用します。まずはこの認識が大事です。仕事帰りだとダルくて掃除なんかする気にならないですよね。

多くのミニマリストは朝に断捨離や掃除を行うそうです。言い訳のできないに行うことがベストなんですね。

コツ4.捨てる理由・原因を考える

ある意味一番重要ですね。捨てる物が決まったら捨てる原因を考えます。

捨てる理由を考えていくうちに、余計な物を買うパターンが見えてきます。今後も物が増えていくことを防ぎましょう!

コツ5.捨てたくない物は捨てない

断捨離は余計な物を手放すことなので、大切な物まで無理に捨てる必要は全くありません。

例えば趣味の物がわかりやすいですね。一見ムダに思えますが、本当に必要なものだけ残すと自分の個性がハッキリと見えてきます。ミニマリストの中でも余計な物を排除して、趣味の物に囲まれている方が多いです。

コツ6.もったいないから捨てないを無くす

物を捨てるときに「もったいない!」という感情が邪魔をすると中々断捨離ができないです。

この場合、「いつか使うかも!」といった考えが原因です。今の生活に必要ないなら、不要な物として考えるとスムーズに断捨離できますよ。ミニマリストの方も、必要になったらコンビニやスーパーで殆どの物は買えると言っています。

コツ7.一時保管所をつくる

断捨離初心者の場合、物を捨てるのはどーしても不安!という方は多いです。

まずは一時保管所という形でBOXを作っておきましょう!

このBOXに入れるものは、捨てたいけど多少未練が残っている物です。捨てる前に1週間程保管してください。その間生活に困らなければそのまま捨てちゃいましょう!

コツ8.メルカリを使って高額で売ろう!

断捨離を始めると処分する物が大量に出てきますね。人に譲ったり廃棄処分するよりも、メルカリで売った方が断然お得です!

メルカリ自体は有名ですけど、ほとんどの方が購入しか利用していないと思います。

実はメルカリで商品を売るのは簡単ですが、高く売るにはコツがあって結構奥が深いです。

例えば、通常1,000円で売れる物が写真や包装を少し工夫するだけで、2,000円~3,000円といった金額で売れるようになります!

その手法を徹底的に教えてくれるのが、メルカリ塾の「フリマの森」です。

主に以下のような特徴があります。これから断捨離をされる方はぜひ公式ページをご覧ください。

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捨てるモノ

具体的にどんな物を捨て、どんな物を残せばいいでしょうか?具体例を紹介していきますので是非参考にしてください。

【衣類】
・ポーチ
小物は鞄やリュックのポケットに入れてます。実は収納を増やすと物が増えるという負のスパイラルがあります。
・パーカー
フードが何より不要です。暖かい上着はカーディガンなどおすすめです
・長袖のトップレス
着る期間が短い上に無くても困りません
・ポロシャツ
こちらも期間が短いですね。重ね着もできません
・マフラー
実は首を温めると体が冷えるといった健康法もあります
・時計・腕時計
スマホで確認できますよ
・厚いコート
インナーを外せるタイプだと春でも着れます
【生活】
・テレビ
基本スマホで見ます。大画面で見たい場合はネットカフェに行くのも1つの手ですね
・三角コーナー
その都度ゴミ袋に直接いれたらOKです。またはミニサイズの三角コーナーがおすすめです
・掃除機
雑巾やクイックルワイパーで拭き掃除に変えることができます
・やかん
鍋がある場合は鍋でお湯も沸かしちゃいましょう
・カーテン
窓ガラスに貼る目隠しシートで代用できます。ただし冬場は結構寒いです

残すもの

以下に紹介するものは、私が一度手放して再度購入した物や生活必需品などです。

・ドライヤー
タオルドライだけでは、さすがに無理でした
・折り畳みマットレス
寝る用と折りたためばソファーとしても使えます
・折り畳みの椅子と机
使わないときは収納できます
・衛生品
歯ブラシ、電動シェーバー、エチケットカッターなど
・調理器具や食器類
鍋、コップ、箸など。自炊をされる方はもっと増えると思います
・ノートPC
高性能なノートPCが主流の現在、デスクトップPCは不要です

まとめ

如何でしょうか?

断捨離を行うと単に物を捨てるだけでなく、「自分にとって本当に大切な物」を見つけることができます。

今回お伝えした具体例を参考に断捨離を行ってみてください。物への執着心を減らし、余計なストレスのない快適なライフスタイルを手に入れましょう!

メルカリについては以下の記事も参考にどうぞ。

メルカリで安定して稼ぐ方法!出品のポイントや出品方法を紹介

2018年10月26日